Parantunut Terveys ja Kokonaisvaltainen Hyvinvointi, Stressin Rauhoittaminen,
Täydellinen Rentoutuminen, Parantunut Unen Laatu,
Tunteiden ja Mielen hallinta.
Tomi Räisänen
"Täytyy vie jälkeenpäin kiittää teitä tietoinen hengitys -workshopista. Se on tuonut todellakin suurta apua rentoutumiseen ja yhteyttä kehoon ja mieleen jopa keskellä hektistä työpäivää terveysasemalla. Hengitysharjoitukset ja hengityksen tarkkailu tulevat jo hyvinkin sulavasti työmatkoilla, kävellessä, jopa crossfit-treeneissä :)
Iso kiitos ❤
-Sara H
"Jos olet valmis voimaan hyvin ja pitämään itsesi elinvoimaisena ja terveenä, tämä kurssi on tarkoitettu sinulle."
-Tomi Räisänen
Haluatko eroon stressin aiheuttamista oireista?
Haluatko oppia hiljentämään mielesi ja todella rentouttamaan itsesi?
Haluatko oppia pitämään immuunijärjestelmäsi aktiivisena ja pysymään terveenä?
Haluatko pitää sydämesi ja aivosi kunnossa?
Haluatko saada lisää energiaa ?
Hengitys on suoraan yhteydessä terveyteen ja hyvinvointiin ja heikentyneet hengitysmallit altistavat monimuotoisille kehon ja mielen sairauksille, sekä huonontavat elämän laatua.
Hengitys on automaattista autonomisen hermoston toimintaa. Elämän aikana jokaiselle on muodostunut hyvin henkilökohtaiset hengitysmallit, jotka aktivoituvat usein tiedostamattasi alitajunnan opituista kokemuksista.
Nämä elämän varrella opitut hengitysmallit ovat valitettavan harvoin terveyttä ja hyvinvointia edistäviä.
Onneksi hengitys on myös täysin itse säädeltävissä, ja omaa hengitystä ohjaamalla voit ohjata itsesi kohti parempaa kehon ja mielen terveyttä ja hyvinvointia. Nyt sinun tarvitsee vain oppia tämä taito.
Hengitä Hyvin, Voi Hyvin kurssilla opit aistimaan ja ymmärtämään miten hengität ja miten hengityksesi on yhteydessä kehosi ja mielesi terveyteen ja hyvinvointiin. Kurssilla opit uusia terveellisiä hengitystapoja, joita voit aina hyödyntää tarvittaessa, ja jotka ajan kuluessa muuttuvat uusiksi automaattisiksi hengitysmalleiksi. Malleiksi, jotka edistävät sinun fyysistä ja henkistä terveyttä ja hyvinvointia. Lisäksi opit ymmärtämään miltä todellinen rentoutuminen oikeasti tuntuu.
Hengitä Hyvin, Voi Hyvin - workshop:
La 25.5.2024 klo 11.00-16.00
Tapahtumapaikka: Uudenmaankatu 31, Helsinki (tarkemmat ohjeet ilmoittautumisen jälkeen)
Tapahtumaan osallistumiseen ei ole terveydellisiä rajoitteita. Kaikki ovat tervetulleita mukaan.
Kurssi sisältää opetuksen, ohjeet omatoimiseen harjoitteluun ja kahvi/tee tarjoilut. Kurssin puolessa välissä pidetään ruokatauko.
Paikkoja max 10 henkilölle!
Hinta 145,00€
Maksamalla osallistumismaksun varaat automaattisesti paikan tapahtumaan. Jos maksu ei jostain syystä onnistu, otathan heti yhteyttä meihin sähköpostilla info@breathwork.fi, Ilmoittautumisestasi tulee vahvistus ja lisätietoa tapahtumasta. Tässä voi kestää hetki, joten odottele rauhassa.
Ota yhteyttä jos sinulla on jotain kysyttävää Hengitä Hyvin, Voi Hyvin kurssiin tai siihen osallistumiseesi liittyen. Vastaan sinulle mahdollisimman pian.
Voit ottaa yhteyttä myös sähköpostilla info@breathwork.fi
Seuraava Tapahtuma
TRANSFORMAATIO ILTA 14.5.2024
Oletko valmis todelliseen muutokseen?
Alitajuntaiset toimintamallit ja tavat estävät usein todellista muutosta. Todellinen, syvän tason pysyvä muutos, transformaatio, vaatii sukelluksen pintaa syvemmälle.
Transformaatio ilta antaa mahdollisuuden päästää irti kaikesta vanhasta ja antaa tilaa uudistumiselle ja uuden luomiselle turvallisella tavalla.